SILENCIO 🧘🏻🧘🏻‍♂️🙂‍↔️🙂‍↕️

 

Buenas tardes, familias:

Hoy viernes 12 de junio, el alumnado de 3º de Primaria ha tenido la suerte de contar en el aula con nuestro fisioterapeuta del cole Alejo. 

En su tercera actuación en nuestra aula, Alejo ha partido de una palabra conocida “SILENCIO” de la cual se desglosan otras palabras necesarias para mantener no solo la postura sino también la mente en orden.

Así detrás de nuestra palabra SILENCIO se escondían otras que debemos recordar:

S: Sonido (se escucha mejor el sonido desde el silencio).

I: Intuición (Si estamos en calma somos más intuitivos).

L: Labor (responsabilidad de realizar nuestra labor).

E: Escucha (Escuchar con plenitud).

N:Naturaleza (Conexión con la naturaleza, estar presente).

C: Calma (llevarnos las manos en el esternón favorece el estado de calma y la activación de la glándula Timo encargada de la energía vital y el bienestar ).

I: Instinto ( Conexión con los iguales).

O: Orden (la mente necesita también de espacios de quietud para ordenar las ideas). 

Después de comprender estas palabras, Alejo nos ha enseñado unos ejercicios que los alumnos pueden

hacer en casa, parque o en nuestros descansos activos desde el cole. A cada postura, los niños pueden ponerle un nombre y practicarlas dado que debemos cuidar mente y cuerpo de forma equilibrada.

Aquí pueden ver algunas de ellas que hemos llamado: 

-postura del abrazo 

-postura del policía 

-postura de la oruga/mariposa

-etc.

Aprender siempre de la mano de profesionales como Alejo que cuidan con tanto cariño de alumnos y maestros es un lujo para nosotros.

¡Alejo, te esperamos el próximo curso!