“Me pongo de pie me vuelvo a sentar “

 

Buenas tardes, familias:

El alumnado de 3º de Primaria ha recibido una charla por parte de nuestro fisioterapeuta del centro Alejo, que nos ha dado una sesión sobre Higiene Postural.

Alejo les ha explicado conceptos sobre el cuerpo muy interesantes como: “ser responsables de nuestro cuerpo”;  “tomar consciencia”; “cambio postural frecuente”…

Además hemos aprendido que no hay posturas malas o buenas, sino equilibradas o no equilibradas y que el cuerpo necesita estar en ocasiones estático y otros, en movimiento. 

Y nos ha explicado las 3 partes en las que se divide la espalda (lumbar, dorsal y cervical) y cómo debemos sentarnos en la silla.

También nos ha mostrado cómo llevar nuestra mochila y cómo distribuir la carga.

Así , nos ha enseñado cómo poder compensar la postura al dormir para que nuestra espalda esté en línea y no sufrir dolores.

Elegir una almohada adecuada que permita alinear el cuerpo también es importante.

Además nos ha dejado unas cajas para favorecer la postura equilibrada de nuestro alumnado.

Además nos ha regalado unos carteles con recomendaciones sobre la postura.

Alejo nos ha dicho que promete volver a realizar más actividades. Así que desde aquí le damos las gracias por esta charla tan interesante y nos despedimos con esta bonita foto de grupo con Alejo.

¡Esperamos a Alejo pronto de nuevo en nuestra clase!