“Espaldas felices” Higiene Postural

 Buenas tardes, familias:

El alumnado de 3º de Primaria ha recibido al fisio del centro, Alejo, en una segunda sesión en clase.

                                    

Alejo ha ido recordando los conceptos trabajados en la sesión anterior con el alumnado (colocación de la mochila en la espalda, posturas equilibradas al sentarnos en la silla, al dormir ...) y han tenido que responder a preguntas realizadas completando frases inacabadas, a través de crucigramas y sopa de letras.

Alejo ha ido ayudando a los alumnos/as a resolver dudas, recordar aspectos importantes como "cambios de postura frecuentes"... con el objetivo de no caer en "Aletargamiento" (estado de inactividad o falta de energía que puede causar dolores musculares). 

Alejo nos ha insistido en la importancia de realizar ejercicio físico y de los estiramientos al acabar el mismo para no sufrir dolencias.

Y para que no se nos olvide que el cuerpo precisa de momentos estáticos o (de no hacer nada) y dinámicos, Alejo les ha invitado a ponerse de pie  para bailar ( haciéndoles conscientes de su cuerpo, del  espacio físico que ocupan... y mover la espalda, usar las  rodillas al agacharnos, respirar... con el objetivo de cuidar nuestro corazón.

Ha sido maravillosa la visita de Alejo al que le damos las gracias por estas charlas tan importantes. 

Siempre es un placer tener la oportunidad de trasladar estas charlas a nuestro alumnado.

Esperamos que nuestros alumnos hayan aprendido que  no hay "posturas buenas o malas" sino "equilibradas y no equilibradas" y que aprendan a cuidarse para tener unas "espaldas felices"

¡Hasta otro día!